Điều hòa dường như đã trở thành “vật bất ly thân” đối với trẻ nhỏ.
Để con không bị ốm, ho khi nằm điều hòa, mẹ cần tuân thủ đúng những quy
tắc sau đây.
Ngay cả với những em bé sơ sinh cũng đã có thể
được nằm điều hòa ngay từ khi mới sinh ra. Điều hòa có tác dụng làm mát
không khí, tạo sự thoải mái cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nó cũng là cơ
hội để gió lạnh nhân tạo kéo dài nhiều giờ hay sự chênh lệch nhiệt độ
nóng – lạnh giữa bên ngoài và bên trong phòng “tấn công” sức khỏe trẻ.
Nhiệt độ điều hòa thích hợp
Thân
nhiệt của trẻ em không giống người lớn, chính vì vậy nhiệt độ phòng phù
hợp cho người lớn chưa chắc đã khiến trẻ cảm thấy thoải mái. Trung tâm
điều nhiệt của trẻ chưa hoàn thiện, hệ thần kinh giao cảm và phó giao
cảm chưa hoàn thiện, nhất là trẻ dưới 3 tuổi, vì vậy, nhiệt độ ngoài
trời chỉ cần hơi tăng lên trẻ em đã bị nóng, do cơ thể không điều tiết
được và dễ dẫn đến rôm sảy.
Vậy nhưng nếu để lạnh quá cũng rất dễ khiến
con bị ho, cảm. Thông thường trong các phòng nuôi dưỡng sơ sinh ở bệnh
viện luôn có mức nhiệt độ từ 27-29 độ C.
Một mẹo nhỏ nữa cho mẹ, khi
trẻ nằm điều hòa,
nên để mức nhiệt độ theo quy tắc: Khi người lớn đi vào phòng trẻ sơ
sinh phải thấy hơi nóng và toát mồ hôi thì là vừa, nếu người lớn cảm
thấy mát thì trẻ sơ sinh sẽ lạnh.
Cho con uống nhiều nước
Uống
nhiều nước chưa bao giờ là lời khuyên thừa. Việc đáng lo ngại nhất của
trẻ khi nằm phòng điều hòa là bị mất nước. Mất nước không những khiến cơ
thể suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến con hay gặp táo bón do phân cứng
khó tiêu. Mẹ nên bổ sung cho bé thật nhiều nước khi con nằm điều hòa.
Cho dù đó là nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức, nước trái cây hay canh
súp…thì đều có công dụng bù nước cho cơ thể trẻ.
Ngoài ra mẹ còn
cần lưu ý thêm một nguyên tắc nhỏ trong chế độ ăn uống của trẻ, đó là
nên ăn nhiều rau quả, trái cây hơn một chút.
Không bật điều hòa 24/24
Bật
điều hòa cả ngày sẽ khiến không khí tù đọng, không tốt cho sức khỏe và
hệ hô hấp của trẻ. Mỗi ngày, ít nhất mẹ phải 2 lần tắt điều hòa, mở hết
các cửa, dùng quạt đuổi hết không khí tù đọng ra ngoài, đồng thời kết
hợp đón ánh nắng vào phòng càng nhiều càng tốt.
Qui tắc 3 phút
Sự
chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng điều
hòa có thể nhanh chóng “hạ gục” sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ bị
sốt, cảm cúm, ho. Mẹ nên nhớ mỗi khi muốn cho con từ phòng điều hòa ra
ngoài thì hãy mở cửa trước đó 3 phút, cho con đứng chơi gần đó để quen
với luồng không khí nóng bên ngoài.
Mặt khác, khi bé ở ngoài về, ra
nhiều mồ hôi, mẹ cũng nên lau mồ hôi cho con và để con ngồi nghỉ ít nhất
3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường, tránh cho bé vào ngay phòng điều
hòa gió lạnh, nhiệt độ thấp đột ngột.
Không để điều hòa thốc thẳng vào khu vực ngủ của bé
Hệ
hô hấp của trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa thổi
thẳng vào mặt, vào đầu thì với những bé có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc
những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế
quản, viêm phổi, đau họng. Những triệu chứng phổ biến của bé là ho, sốt,
ngạt mũi... có thể xuất hiện sau khi
nằm điều hòa trong thời gian lâu.
Kỹ năng xử lý đúng khi con gặp các bệnh về điều hòa
Viêm họng: Nếu
trẻ bị ho nhẹ, viêm họng mới chớm khi nằm điều hòa, mẹ có thể cho bé
uống chanh đào mật ong, quất ngâm đường phèn, lê hấp đường hay cam nướng
muối tinh…đều có tác dụng chữa bệnh.
Nghẹt mũi: không
khí khô lạnh dẫn đến nghẹt mũi là khó chịu nhất cho trẻ nhỏ. Để giảm
nghẹt mũi mẹ cần thường xuyên xịt, nhỏ nước muối sinh lý thường xuyên
làm sạch đường hô hấp trên của bé. Một phương pháp nữa, đó là xông hơi
mũi cho bé bằng cảm xuyên hương theo hướng dẫn này. Chỉ cần lưu ý nhiệt
độ nước không quá 50 độ và khoảng cách nước – mũi bé không nên quá gần
để tránh bỏng.
Ngoài ra, mẹ có thể massage mũi con bằng cách lấy
ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng xoa bóp mũi bé từ trên xuống dưới, làm
nhiều lần trong ngày cũng có thể giảm các triệu chứng nghẹt mũi.
Cảm lạnh, sốt: Khi
con đã bị cảm lạnh hay sốt tức là lúc hệ thống miễn dịch đã cần phải
hoạt động hết công suất. Nếu bé bị lặp đi lặp lại, sốt cao hơn 3 ngày
kèm theo các biểu hiện ớn lạnh, đau đầu hay co giật thì mẹ cần đưa con
đi khám bác sỹ ngay lập tức.
Giữ vệ sinh sạch sẽ và tạo độ ẩm cho phòng
Phòng
lắp đặt điều hòa nhiệt độ
cần được thường xuyên lau dọn, nếu không những loại nấm mốc, mầm bệnh
lưu trú sẽ trở thanh nguồn gốc phát sinh bệnh cho em bé.
Ngoài ra khi sử
dụng điều hòa lâu thường sẽ làm khô không khí. Nếu không có điều kiện
mua máy phun sương hay máy hơi nước tạo độ ẩm, mẹ có thể đặt một chậu
nước trong phòng.